Снаряжение для лыжного похода. Часть 1

Термины

Под лыжным, в данной статье, понимается многодневный (экспедиционный) тип похода по тундрам (т.е. горам), не имеющий целью технические лыжные спуски. Под снаряжением имеется ввиду личные вещи, обеспечивающие максимально комфортное проживание в экспедиции протяженностью 1-3 недели с весом волокуш до 50 кг. Более длительные автономные маршруты приводят к росту веса волокуш до 100 - 150 кг и более, однако список снаряжения не меняется. Перечень снаряжения в таком походе почти идентичен ледовым арктическим экспедициям.

Одним из основных правил автономных арктических походов является дублирование функций жизненно важных систем снаряжения.

Принципиальные отличия состоят в организации сна в зимней палатке: «холодном» или «теплом», а также спасательном имуществе. На льду океана деревья не растут. Поэтому в «холодном» варианте похода (в том числе лыжных туров на Северный Полюс) обычно присутствуют арктические двухслойные зимние палатки.

Максимально теплые (тяжелые) синтетические (арктические) спальные системы с температурой экстрима от -35 °С до -50 °С, паробарьерные вкладыши в спальный мешок и в многослойную обувь, а также жидко-топливные горелки, которые работают в любой мороз. Вкладыш спального мешка может быть заменен бивачным мешком поверх спальника для сдвига точки росы на бивачный мешок и увеличения температуры комфорта спальника в случаях сквозняка и высокой влажности (в том числе неизбежного конденсата со стенок внутреннего тента зимней палатки в условиях Арктики).

Наиболее часто паробарьерный вкладыш спальника заменяется бивачным (бивуачным) мешком (так называемым конденсатником) поверх спальника (не путать с убежищем вместо палатки).

Бивачный мешок имеет сразу несколько важных функций:

• сдвиг точки росы из наполнителя спального мешка на бивачный мешок;
• защита спальника от намокания от внешних источников, в первую очередь от контакта с неизбежным конденсатом на своде тента, полу и коврах;
• защита от сквозняка;
• сохранение и увеличение температуры комфорта спальной системы.

При походах в Арктике, характеризующейся высокой влажностью и непредсказуемой погодой, бивачный мешок имеет смысл круглый год. Такие мешки производятся из различных синтетических материалов, от тонкого капрона до мембранных бутербродов. Сохранить спальник сухим без наличия отопления или водозащитного бивачного мешка часто нереально.

При походах в тундрах и лесотундрах (тундры – топоним гор) неотапливаемые палатки-полубочки и их вариации заменяются двухслойными зимними палатками с печами, которые обеспечивают градиент температуры с окружающим воздухом -20-60 °С (в режиме бани до 120 °С). Зимние арктические (т.е. синтетические) спальники весом 3-4 кг заменяются на более легкие весом 1,5 - 3 кг, жидко-топливные горелки - на походные дровяные печи длительного горения или газовые горелки. Ввиду горной местности многослойная экспедиционная обувь часто заменяется на двухслойный «скитурный» или «телемарк» - пластик.

Примечание: для длительных походов следует покупать самый низкий (мягкий) пластик.

Последние пару лет в качестве палаток для лесотундровой зоны мы используем двухслойные специализированные печные палатки ПФ «БЕРЕГ»: МФП-2, МФП-3, МФП-4, последние из которых могут использоваться в качестве походной бани, что очень круто в таких условиях. Они вдвое тяжелее стандартных лыжных шатров типа «Зима» в пересчете количества кг на человека, но значительно комфортнее и позволяют организовать мощную ежедневную сушилку для всего снаряжения. Шатры мы используем только в случаях, когда не хватает места в «МФП».

В качестве отопительных приборов используются двухкамерные походные печи длительного горения «Экономка» Малая и «Камин» Малый с четырьмя защитными экранами (в том числе съемными боковыми), включая очень важный нижний экран. Данные печи имеют КПД на 12-15 % выше однокамерных, тлеют на дровах с КПД 75-85 % от 4 часов на одной закладке (на опилочных топливных брикетах – 11 часов). КПД этих печей в режиме горения составляет от 35%, КПД костра для сведения составляет 1-2 %. Режим ночного тления имеет расход топлива в десятки раз меньше костра. Боковые экраны в случае необходимости снимаются для увеличения лучистого излучения на людей. Наиболее мощное излучение исходит сквозь стекла каминов, так что они используются не только для вида живого огня внутри палатки.

Средний расход топлива походных печей объемом 12-15 литров в режиме тления составляет 5 кг брикетов за 10 часов или 10 кг дров, т.е. от 0,5 до 1 кг в час с эффективной отдачей тепла около 2 кВт/ч. Режим тления дает 80-100 °С на поверхностях печи, горения – до 650 °С. При желании дровяная печь превращает палатку в баню с температурой воздуха под куполом 80-90 °С.

Защитные сдвижные экраны печей для палаток позволяют спать в невероятной близости, снимая их, когда необходимо. Наличие нижнего экрана дровяных печей позволяет ставить ее в палатках из нейлона и избегать таяния льда под ней.

Температура границы комфорта спальной системы в палатках с обогревом может быть понижена вплоть до 0 °С, что на 15-20 °С меньше зимних, однако это не всегда безопасно. Важно следить за временем горения и наличием топлива в печи. Для обеспечения комфортного сна в отапливаемых зимних палатках удобно брать два демисезонных спальника весом примерно 1,5 кг каждый вместо одного зимнего весом 3 кг. Спальники при этом должны быть разных конструкций (кокон и одеяло, например). В этом случае второй спальник работает единственным или дополнительным одеялом в зависимости от регулировки необходимой мощности печи в палатке.

К списку снаряжения «теплого» класса также добавляется пила, туристический топор и газовая факельная горелка для быстрого розжига древесины.

Используя оба типа снаряжения многие годы и проведя в палатках несколько лет, могу сказать, что вариант с печным отоплением палаток в разы комфортнее, хотя раньше был приверженцем легкого хай-тека и ходил только с горелками.

Первый туристический топорик появился всего четыре года назад, до этого складные пилы устраивали полностью. Топор позволяет колоть дрова, что ускоряет розжиг печей, хотя их тяга позволяет сжигать и совершенно негорючую в кострах древесину.

До начала эксплуатации печей в палатках некоторые холодные ночевки отложились в памяти, несмотря на использование высококлассного снаряжения, с которыми ходят на полюса. Самые забавные воспоминания - когда из зимней палатки вынимал дуги, а внешний тент оставался в неизменном положении.

Проверочный зимний экспедиционный список снаряжения

Лагерь:

Зимняя двухслойная палатка с печным обогревом для экстремальных условий;

Печь дровяная длительного горения с защитными экранами, объемом 12-17 литров;

Пила в ножнах или пила складная;

Топорик туристический – полуколун 650-1200 гр.;

Коврик огнеупорный для походной печи;

Лопата лавинная.

Кухня (на палатку):

Котелок с плоским дном, 230 мм, нерж. сталь, 6 литров – 1 шт. (он же банный);

Котелок с плоским дном, 230 мм, нерж. сталь, 3 литра – 1 шт.;

Сковородка тефлоновая легкая, 230 мм – 1 шт.;

Крышка к котелкам и сковородке – 1 шт.;

Чапельник – 1 шт.;

Решетка для гриля и тостов – 1 шт.;

Лопатка для сковородки – 1 шт.;

Горелка газовая мощностью около 3 кВт – 1 шт. на 2-3 человека + 100 г. газа на человека в сутки

(Примечание: без дровяной печи в палатке - жидкотопливная горелка и 170 гр. топлива на человека в сутки).

Ходовое снаряжение:

Лыжи бэккантрийные или скитурные;

Лыжная мазь + парафин;

Камус;

Крепления + ремонтный комплект;

Палки лыжные дюралевые с большими кольцами;

Сани - волокуши с жесткой сцепкой, сбруей, крепежом багажа и мягким кожухом.

Личное снаряжение, которое всегда с собой:

Рюкзак экспедиционный 80-90 литров (100-140 литров) с фурнитурой для подвеса лыж (для женщин 60-80 литров);

(Примечание: c надежными большими санями на плоских маршрутах достаточно дневного рюкзака объемом 25-40 литров);

Вкладыш в рюкзак непромокаемый;

Надежные источники огня (2-3 штуки) в разных местах в полиэтилене;

Горелка газовая + баллон газа;

Ветрозащита горелки;

Бумажные салфетки в полиэтиленовом пакете;

Карты местности (распечатать и заклеить в полиэтилен);

Компас с пеленгатором;

Свисток;

Зеркало;

Оранжевый компрессионный мешок или иной аварийный знак яркого цвета;

Лопата снежная (дешевая из супермаркета или заправок);

Налобный фонарик с запасом морозостойких батарей;

УКВ - радиостанция с запасными батареями (удобно, когда много участников, особенно в горах);

КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);

Котелок маленький (0,5 – 1,0 л) личный (можно 0,5 л кружку из тонкой нержавеющей стали);

Проволока или крюк для подвеса котелка (в кружке заранее проделать две дырки для проволоки или струны);

2-3 плавающих свечки для аварийной растопки костра;

Личная аптечка;

Мульти - тул с ножом, пассатижами и отвертками для своих креплений;

Точилка для ножа и топора (маленькая рыболовная);

Термос 1 л с горячим сладким чаем;

Термос для обеда на маршруте с широким горлом;

Контейнер пластиковый для хранения дневного перекуса или обеда с собой;

Сидушка пенная;

Коврик пенный рулонный;

Армированный пластырь;

Универсальный клей (флакон 30-50 мл) и (или) суперклей;

Неприкосновенный (аварийный) запас еды («Сникерсы» или настоящий шоколад);

Дневной ходовой запас еды;

Запасные ходовые носки;

Запасные перчатки (рукавицы);

Альпинистский синтетический пуховик с капюшоном;

Герметичная упаковка для запасной одежды;

Герметичная упаковка для аптечки;

Герметичная упаковка для еды;

Герметичная упаковка для гаджетов;

Герметичная упаковка для источников огня;

Гидрозащита тангетки радиостанции (используйте воздушный шарик или презерватив);

Телефон мобильный кнопочный влагозащитный с запасными батареями;

Лавинное снаряжение (в горах);

Факельная газовая горелка + баллон газа;

Фальшфейер красного огня;

Дымовая шашка с дымом аварийного цвета.

Примечание: Мощная факельная газовая горелка мощностью 3,5 кВт с цанговым баллоном позволяет мгновенно согреться: сделать костер любой мощности или вскипятить 1 литр воды за 5 минут. Кипячение алюминиевых котелков факельной горелкой невозможно ввиду огромной температуры струи (более 1000 градусов).

Одежда и обувь:

Шапка лыжная ходовая;

Шапка – ушанка техническая (шлем для сильных морозов с виндстопером);

Балаклава тонкая синтетическая (полипропилен, флис);

Балаклава толстая синтетическая («Power Stretch», флис, флисовые виндстоперы);

Маска для лица с виндстопером (или труба для шеи-лица);

Ботинки кожаные высокие лыжные экспедиционные со сменными вкладышами;

Бахилы утепленные влагозащитные;

Вкладыши в ботинки сменные;

Стельки в ботинки сменные;

Обувь лагерная (они же бахилы ходовые утепленные + вкладыши ботинок запасные);

Термобелье синтетическое для высокой активности - 2 комплекта;

Термобелье синтетическое для низкой активности из «Polartec Power Stretch» – 1 комплект;

Носки ходовые для ски – тура - 3 пары;

Носки машинной вязки шерстяные внешние толстые - 1 пара;

Носки – вкладыши тонкие – 3 пары;

Носки паробарьерные (в случае пластиковой обуви обычно не требуются);

Перчатки флисовые ходовые с «Виндстоппером» - 1 пара;

Перчатки запасные из «Power Stretch» – 1 пара;

Рукавицы – верхонки ветрозащитные или мембранные с большими манжетами и съемным флисовым утеплителем – 1 пара;

Куртка флисовая плотностью 200/300 г на м. кв. или куртка вкладыш – с синтетическим волоконным утеплителем плотностью 100 г на м кв;

Брюки флисовые плотностью 100 - 200 г на м. квадратный или брюки – вкладыши с синтетическим волоконным утеплителем плотностью 100 г на м кв;

Куртка штормовая ветрозащитная с хорошей защитой шеи и капюшоном с высокими показателями «дышимости» ткани;

Брюки штормовые - самосбросы ветрозащитные с высокими показателями «дышимости» ткани;

Синтетический пуховик для альпинизма с рейтингом не хуже (-25 С), одеваемый поверх/под или вместо штормовой куртки с опушкой, на остановках и в лагере;

Перчатки рабочие кожаные для работы с дровами, дровяными печами, горелками, котелками
Перчатки рабочие (лучше для автосервиса);

Перчатки силиконовые (для мойки посуды снегом и ледяной водой);

Неопреновый пояс (очень помогает от клина спины);

Неопреновые наколенники типа ORTO или тактические наколенники (не обязательно).

Защита глаз:

Маска горнолыжная (не сильно темная, с фильтрами для чтения рельефа в тумане);

Очки солнечные на привязи (в том числе как защитные при работе с топором).

Спальня:

Спальный мешок – кокон синтетический весом 2,5-3,0 кг, протестированный или сертифицированный в соответствии со стандартом DIN EN ISO 23537 (бывший ЕN 13537) на T экстрима (- 35 С) (Т границы комфорта около -15/-19 С). Примечание: Спальники более (-35 С) экстрима этим стандартом не тестируются;

Коврик пенный (подложка под основной ковер) толщиной 10 мм;

Коврик основной самонадувной толщиной 38 - 50 мм или пенный толщиной 20-30 мм (второй намного надежнее и менее комфортный).

Источники огня:

Надежные зажигалки - 2 шт.;

Спички охотника в герметичной упаковке – 1 шт.;

Свечи плавающие для аварийной растопки или сухое горючее;

Газовая горелка основная 3-3,5 квт из расчета 100 г газа в сутки на человека (без дровяной печи - 170 г в сутки), из расчета 1 горелка на 2-3 человека, но не менее 1 горелки на зимнюю палатку;

Газовая горелка запасная (на экспедицию).

Источники света:

Светодиодный налобный фонарь с режимом дальнего света и мигающим режимом;

Запас морозостойких элементов питания для фонаря на весь маршрут;

Светодиодный фонарь на каждую зимнюю палатку;

Запас морозостойких элементов питания для фонаря на весь маршрут;

Свечи плавающие (2-3 шт. в сутки на палатку).

Гигиена:

Бумажные салфетки - не менее 25 шт. в день;

Влажные салфетки - не менее 10 шт. в день;

Мыло маленькое;

Мыльница;

Губка – мочалка;

Полотенце;

Прокладки женские (в том числе как стельки для сбора влаги в ботинках);

Зубная паста;

Зубная щетка в контейнере;

Крем защитный силиконовый для рук;

Крем питательный для рук (ночной);

Крем для ног противогрибковый;

Крем ветро-влаго защитный для лица и шеи;

Помада гигиеническая вазелиновая;

Крем от солнца;

Аптечка:

Пластырь рулонный, пластырь водозащитный, средства от мозолей (очень важно), клей для кожи БФ-6, Д- пантенол, бинты, антисептики, жаропонижающие, средства от диареи, головной боли, антибиотики общего действия, средства после ожогов, капли для промывки глаз, диклофенак в ампулах + шприцы, диклофенак в таблетках, мощные обезболивающие, набор для остановки кровотечения, нитроглицерин, свои любимые лекарства, зажим хирургический, ножницы.

Навигация:

Карты местности в ламинате или полиэтилене;

Карандаш (ручки на морозе не работают);

Компас магнитный с пеленгатором;

Навигатор с предварительно загруженными картами высокого разрешения;

Запасные морозоустойчивые элементы питания навигатора;

(Примечание: Смартфоны на морозе живут один - два дня).

Средства связи:

Мобильный кнопочный влагозащитный телефон;

Запасная батарея к мобильному телефону (держать в тепле);

УКВ- радиостанция с частотами других участников (проверить заранее);

Запасные морозоустойчивые батареи питания для УКВ – радиостанции (или держать в тепле);

Спутниковый телефон (на группу).

Аварийно – спасательное имущество:

См. «Лично снаряжение, которое всегда с собой»

Лавинное снаряжение.

Фото/видео:

Фото - видео камера + герметичная упаковка + автономные источники питания морозоустойчивые;

Зарядные устройства для всех гаджетов, навигаторов и радиостанций, в том числе автомобильные.

Продукты питания

Раскладка 840 - 1050 грамм в сутки. Обычный фактический суточный рацион - 3500 ккал, полноценный (без потери веса) – около 4800 ккал. Максимальный суточный расход энергии в лыжном походе достигает 6000 - 6500 ккал.

Утро

Манка/Геркулес/пшено/рис/гречка – 50/60 г (1 пакетик)

Молоко сухое – 20/25 г

Изюм в манку – 10 г

Либо сгущёнка в мягком пакете – 40/50 г

Сыр – 30/50 г

Масло сливочное – 20/25 г

Сухари белые, сушки, галеты – 25 г

Конфеты - 25 г

Итого – до 235 г

Обед

Суп из пакета – 30/35 г

Вермишель в суп – 15 г или картофельное пюре/вермишель – 40/50 г

Колбаса сырокопчёная/сало/бекон/грудинка - 30/50 г

Сухари чёрные, галеты

Чеснок, лук – головку на восьмерых, примерно - 5-10 г

Сухофрукты – 50 г

Орехи – 30 г

Шоколад – 25 г

Сладкое мучное (пряники, печенье, рогалики, вафли) – 50 г

Либо сладкое типа сливочной помадки, щербета, халвы – 30-50 г

Либо порционные батончики (Марс, Сникерс и т.п.) – 50 г

Итого – до 265 г

Ужин

Гречка, рис, пшеничка – 80 г (1 пакетик)

Либо Макароны – 120 г

Мясо (тушёнка) - 100 г

Сладкое к чаю – 50 г

Итого – до 270 г

На весь день

Сахар 50/100 г

Чай/кофе – 8 г

Кофе «3 в 1» – 2 пакетика в день (вредно, но на морозе работает)

Соль – 5 г

Сухари чёрные, галеты – 35/50 г

Майонез – 50 г

Итого - до 250 г

Всего – до 1020 г в сутки на человека.

Примечание: Обычно в двухнедельных лыжных походах по тундре раскладка пляшет в диапазоне 680 – 750 г, максимум 840 г, потеря веса при таком рационе составляет 2-3 кг.

Продолжение читайте во второй части статьи (опубликована)

Сергей Соколов, г. Мурманск

2018 г.

Еще никто не написал комментариев.